🧼 Vorbeugung & Hygiene – so schützt du dich und dein Team

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✅ Ins Combat-House reinkommen.

 Strassenschuhe ausziehen und direkt in seine mitgebrachten sauberen Crocs / Badeschuhe schlüpfen und diese bis zur Umkleiden tragen. ( Es stehen auch für Gäste und zur Not desinfizierte bereit ).    

 Toiletten Gang nur mit den vorgesehen WC Schuhen, gerne bringe dir deine eigene mit.

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✅👕 Kleidung & Ausrüstung

Immer mit langärmeligen Rashguards und langen Hosen trainieren.

Vermeidet direkten Hautkontakt, schützt dich und andere.

 

 

✅🚿 Nach dem Training

Sofort duschen mit antibakterieller Seife – auch bei kurzen Einheiten.(siehe unten Links)

Gründlich abtrocknen, vor allem in Hautfalten (Leisten, Achseln, Zehenzwischenräume).

 

 

✅🧺 Saubere Wäsche = saubere Haut

Trainingskleidung & Handtücher nach jeder Einheit wechseln.

Waschen bei mindestens 60 °C – nur so werden Pilze abgetötet.

 

 

✅🧴 Pflege von Matten & Equipment

Unsere Matten werden täglich desinfiziert, reinige und desinfiziere bitte auch täglich nach dem Training deine Persönliche Ausrüstung (Mundschutz, Boxhandschuhe, etc.).

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✅🩹 Nachbehandeln :

Nach der Quarantäne: Eine weitere Nachbehandlung von 4-5W Wochen muss sein, damit der Pilz nicht wieder kommt. Bitte decke in dieser Zeit der Nachbehandlung die Stellen mit Pflaster oder Tape ab.

 

✅👀 Verdacht auf Infektion?

Bei juckenden, runden, schuppigen oder rötlichen Hautstellen: sofort Training aussetzen und Hautarzt aufsuchen.

 

Früh erkannt = schnell behandelt = Team geschützt!

 

✅💬 Offene Kommunikation im Team und dem Büro.

Hygiene geht uns alle an – redet offen über Infektionen, Verdachtsfälle oder Hautprobleme.

Nur gemeinsam können wir verhindern, dass Ringerpilz die Runde macht.

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✅ Gesund trainieren heißt verantwortungsvoll trainieren.

 

Bleibt achtsam, bleibt sauber – für euch und eure Trainingspartner:innen!