Fitness-Thaiboxen

In Flörsheim erwartet dich ein vielseitiges und effektives Training – das Fitness Thaiboxen, das für jeden geeignet ist!

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Das Fitness Thai/Kickboxen ist ein Mix aus Schlag-Tritt-Ausdauer-Fitness-Kraft- sowie Techniktraining.

Zu den wesentlichen Trainingselementen zählen Schlagkombinationen, Schattenboxen und Schnelligkeitstraining.

Die Pratzen sind dabei ein wesentliches Instrument.

Im Fitness Thai/Kickboxen gibt es kein Sparring (kämpfen), der Fokus liegt ausschließlich auf dem Training an der Pratze und/oder Sandsack.

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Es ist vor allem die Kombination aus Grundlagenausdauer und explosiven Bewegungen, die das Muskel- und das Nervensystem fördern, so dass ein hoher Trainingsreiz gesetzt wird.

 

Gleichzeitig werden bei fortgeschrittener Technik auch vermehrt Koordination und Gleichgewichtssinn angesprochen, was ein Höchstmaß an Konzentration erfordert und der Effektivität zusätzlich zugutekommt.

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Die Grundpfeiler des Fintess Thai/Kickboxen ist in 3 Säulen gegliedert:

 

1. Schlagen als Trainingselement

 

2. Verbesserung der körperlichen sowie mentalen Fitness und Fettverbrennung

 

3. Persönlichkeitsentwicklung

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Entdecke in Flörsheim die dynamische Welt des Fitness Thaiboxens und erlebe ein abwechslungsreiches Training für Körper und Geist. Werde Teil unserer Fitness Thaiboxen Community und arbeite an deiner besten Version.

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